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坚持每天20个俯卧撑,能让你身体发生什么变化?

时间:2018-4-20 13:45:32  作者:  来源:  浏览:12  评论:0
内容摘要:一项国外的研究结果发现,经常做哑铃、负重、俯卧撑等无氧训练的人,能锻炼你的手臂、肩部、胸部等肌肉,打通血管促进血液的循环,预防衰老,提高身体素质。一项国外的研究结果发现,经常做哑铃、负重、俯卧撑等无氧训练的人,能锻炼你的手臂、肩部、胸部等肌肉,打通血管促进血液的循环,预防衰老,提...
    一项国外的研究结果发现,经常做哑铃、负重、俯卧撑等无氧训练的人,能锻炼你的手臂、肩部、胸部等肌肉,打通血管促进血液的循环,预防衰老,提高身体素质。一项国外的研究结果发现,经常做哑铃、负重、俯卧撑等无氧训练的人,能锻炼你的手臂、肩部、胸部等肌肉,打通血管促进血液的循环,预防衰老,提高身体素质。一项国外的研究结果发现,经常做哑铃、负重、俯卧撑等无氧训练的人,能锻炼你的手臂、肩部、胸部等肌肉,打通血管促进血液的循环,预防衰老,提高身体素质。

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